虽然近几天的天气已经非常寒冷,再加上寒风凛冽,更让人倍感冷意。不过这才是开始,更冷的天还没有到来。过了冬至,才会迎来一年中最冷的天气、小镇在这里先提醒您冬至当天别忘了吃饺子,也提醒您冬至后,要是出门,得多添件衣服,以防天冷。
再过几天就是冬至了,今天小镇就和您聊聊冬至。冬至,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的公历12月21日至23日之间。俗语所称的九九寒天,就是从冬至当天算起的,以九天为一个单位,依次从“一九”数到“九九”。其中,“三九”和“四九”最冷,等到“九九”过完,冬天差不多也就结束了。
冬至当天,中国大部分地区都有吃饺子的习俗,各地也有不同的习俗,比如滕州喝羊肉汤;江南水乡则是全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭;台湾冬至用九层糕祭祖;苏州喝冬酿酒等等。
冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。
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