万科创始人王石：攀越人生的三座山峰

我在剑桥两个月后就到了圣诞节，所在学院里有两个中国人，一个是我，还有一个院士。圣诞节晚宴，差不多是 70 多人的教授团，再加上亲戚和朋友有 200 多人。这位中国教授突然发现在这次的聚会上，我认识的人比他多得多。他非常惊讶地问我：「我在英国十几年了，就是这个学校毕业的，你怎么这个学校的教授、院士团认识的人比我还多？ 」我说：「很简单，我天天在这里吃饭，而你就今天晚上来了，这两个月我没见你在这里吃过一顿饭。」

这位非常成功的中国院士是一个地地道道的中国胃，就是不喜欢吃西餐。而我到那里入乡随俗，学校有什么我吃什么。饮食文化当中很重要的不是吃什么，而是吃的过程当中就在聊天。吃饭也是我练英语的好机会，吃着饭可以聊天。所以，他十几年建立起来的关系，不如我两个月建立起来的关系。

我想举这两个例子就是要说明在国际化的今天，我们有没有对未来的到来做好准备？我想说一个故事，50 岁的时候无意参加了中央电视台的一个节目，那个时候是 2000 年，正好股份制改造，就被邀请过去。一去就发现这个节目搞错了，因为节目名叫《夕阳红》。我跟导演说你请错人了，我有一天会夕阳红，但现在才 50 岁。导演说你误会了，《夕阳红》的栏目受众是老年人，但请的嘉宾还有青年人。这事儿我觉得就像昨天一样，但今天我已经 67 岁了，人生苦短，你很快会到这一天的。如果你没有做好这个准备，你到了这一天就会很苦恼。

有愿景 做好未来的准备

要做什么样的准备其实很重要。我们遇到一些非常成功的企业家，到了 90 多岁了还在一线耕耘，全世界出差。如果你觉得这就是你的生活选择，那也不错。但我相信，这不会是大多数的选择。作为一个企业家到 90 岁还在经营，那你就要做好准备，离开企业。实际上「企业离不开你」倒过来说比较准确，就是「你离不开企业」。因为你已经有了路径依赖，你非常愿意一上班就有人向你汇报、你要签字、发号施令，但是你发现一旦没有这个环节你就不习惯了。所以，不是企业离不开你，而是你离不开企业。

另外你为企业做了什么？有没有愿景？对于我来讲，15 年前不大明白 70 岁之后做什么，但是我遇到褚时建先生之后，他让我明白作为一个企业家，70 岁之后完全可以再开创一种和原来完全不同的事业。比如我第一次遇到褚时建先生的时候，他 74 岁，很快我看到他的橙苗就这么高，我说什么时候挂果？他说 6 年之后。我当时就算，6 年之后他 80 岁了。怎么能想到一个 70 多岁的人，在遭遇那种情况下，戴着一个破草帽，穿着一个破长衫，给你非常愿景地描写着他 80 岁的时候这个荒山野岭将是一个什么情况。褚老今年 90 岁，我 11 月中旬去见他，觉得他今年特别高兴，因为他比较系统地解决了家族两代接班人的问题，我也建议大家趁着褚老还很健康，可以到哀牢山、到褚园吸收一下营养。

第二就是身体，你的身体有没有做好准备。我今年 67 岁，相信 10 年之后我还差不多，所以就要看你如何对待自己的身体。现在我对于年龄的跨界有一个新的界定，我认为 67 岁到 75 岁是青年老年人，75 岁到 90 岁是老年人，90 岁以上叫做长寿老年人。你们做好准备了吗？人的年龄过一秒就大一秒，过一岁就大一岁，不可能逆生长。但是身体的状况，衰老是可以阻止的。

深圳有一个搞生命基因组测序的公司叫华大基因，创始人是汪建。他非常明确，说已经把墓志铭写好了。他的墓志铭就是：「汪建，湖南人，出生 1953 年多少月多少日...」但他把死亡也确定了，就是 2073 年，120 岁。这就是死亡基因、衰老基因是可以组织和延缓的，当然事故是没法预计的。

我很有意思，63 岁就加入了剑桥非常优秀的一个身份俱乐部，无形当中接受到了系统科学的训练，现在还记忆犹新。第一次无氧和有氧一块上，训练结束后，我小腿抽筋，自行车也骑不上就回家了，突然发现一种奇怪的现象发生了，我一瘸一拐地推着自行车，却吹着《九九艳阳天》的口哨。人一般心情很愉快的时候才吹这个口哨，这个时候就是运动把荷尔蒙激发出来了。过去的无氧运动是很少的，年轻人才做，这下就激发出来了。刚去剑桥的时候，那里的训练强度是一个礼拜五次，当时觉得不可想象，因为我是业余的，一个礼拜最多三次。结果我离开剑桥的时候，一天不训练就一天不舒服。

当然我相信，参加这个训练班的企业家还有一批，他们都会现身说自己的感受。所以，身体要做好准备。中国最大的问题就是坐着不动，癌症细胞的基因会给你打开，死亡的基因也会给你打开。比如这两天下大雪，我不知道干什么，正好看到苏东、苏北降大雪的照片，也看到了南京一位企业家，在那里零下几度划赛艇，我就直接从深圳飞到了扬州的滑雪场。

第三，是苦难经历。为什么女人比男人长寿？其实女性寿命超过男性是普遍的，因为女性爱美和宽容，不过重要的是苦难经历。但凡结婚生孩子，性别上来讲谁吃的苦多？肯定是女性。而苦难对生命的刺激，对生命的忍耐力是非常重要的。

所以这就是愿景、运动、饮食控制、苦难经历。哈佛在挑本科生的时候，你怎么能够想到，除了智商之外还有三个条件：一是体能，中国也可以，只要体育好，上清华北大干吗？二是文艺好，弹钢琴，拉小提琴、现代舞。这两个不难，三是苦难经历，这是大家不会想到的。当时记得让他们给我举一个例子，有一个小女孩从家里跑出来，跑到泰国湾被海盗打劫，在孤岛上滞留了两个月，再辗转到了美国。像这样的一段经历就叫苦难经历。

所以我就想跟咱们的企业家说，要做好人生第三个阶段的准备，还要有愿景，要对这个社会有贡献，要善待你的身体。要知道，你怎么糊弄你的身体，身体就怎么糊弄你。锻炼就是专心致志的锻炼，让你的身体一直保持这样一种状态。

人生的第三阶段，你做好准备了吗？