大寒已至,大寒是一年二十四节气的最后一个。“寒气之逆极,故谓大寒”,我国大部分地区还是比较冷的,常出现大范围雨雪天气和大风降温。
形体要“藏”
俗话说“秋收冬藏”,人顺四时而生,起居方面,应该早睡晚起。早睡可养人体的阳气,晚起可养阴气。在阳光充足的中午或下午,可以到外面晒晒太阳。尤其是老年人,晒太阳能促进血液循环和新陈代谢,增强人体对钙和磷的吸收,预防骨质疏松症,同时对类风湿关节炎、贫血患者病情恢复有一定益处。
精神要“藏”
严冬时节,因为环境的寒冷,身体的寒冷,往往使人的情绪比较压抑,加之又值岁末,总结工作繁忙,压力较大,容易出现抑郁、失落、焦躁等负面情绪,稍有刺激,不良情绪有时会全面爆发,这就违背了冬日要“藏神”。但这个“藏”,也不是要我们什么事情、什么情绪都憋在心里,可以选择走亲访友、读书听歌、烹制美食等方式,来放松身心。
寒冬泡汤 天人相应
冬天,原本就是一个泡汤的好时节。因为只有温泉,在冬季才是与时间最为丁卯相对的。除去繁复的冬衣,端坐于暖汤池内,聆听温泉水声,感受受捧流淌。不仅缓解疲劳、舒心活络而且还有美容、冶疗失眠的功效,因为温泉,这个冬天不太冷。
大北京温泉度假胜地
牛驼温泉孔雀城滋养全家幸福受捧,拥有天赐富贵温泉,生活周边自然环境优异,毗邻“京南花卉第一村”南王起营村,三季有花四季常绿,馥郁香浓。四大主题公园环抱,全家修身养心拥健康。空气负氧离子含量是北京市区数倍之多,尽可享受鲜氧绿肺放肆呼吸。毗邻中央党政机关果蔬特供基地和著名餐饮集团蔬菜供应基地,拥有特供中南海的天然优质矿泉水……好处难以尽说,大北京温泉度假胜地,全家乐享天然绿色有机生活。
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